糖質制限ダイエットと糖質サプリを組み合わせた効果的なダイエット法

糖質の吸収を抑えるダイエットを行っている人の話をよく耳にします。
効果を得た人もいますし、また期待した効果を得られなかった人もいます。

「糖質制限ダイエット」を行うには、色々な方法があります。
例えば炭水化物を減らす方法、または糖分(甘いもの)を減らす方法、
その両者を同時に行う方法など。

また、糖の吸収を押さえる糖質サプリを利用することも有効です。
食べる量を極端に減らすのは辛いこと。私も食事制限をしたことがありますが、
「リバウンド」という苦い結果に・・。

そこで長続きする安定したダイエットの方法を真剣に考えてみました。
そこで行きついたのが「糖質サプリを併用する糖質制限ダイエット」です。

「糖質・脂質の吸収を抑えてくれるサプリ」を使いながら、
「炭水化物と甘いもの」の摂取量を少しだけ制限しました。

従来の20%くらい減らすことを目安に、減らした分をタンパク質で補ったので、
空腹感もあまり感じません。
食事習慣を徐々に変えながら糖質サプリを使うムリのない方法です。

結果を急ぐと精神的に落ち込むので、リラックスした気持ちで取り組みました。
「継続は力」という言葉を信じ、気長に取り組むことが大切。

私はサラシア100を使用しました。こちらのホームページに詳しく書いてあります
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サラシア100

3ヶ月くらいすると、お腹のポッコリが小さくなりました。
ジーンズをはいた時に実感できます。成功(!)です。